Содержание

Дозировка

Темп

Методические указания

Объяснение, показ.

Построение в одну шеренгу по росту.

Ходьба на месте с высоким подниманием бедра.

Педагог: «Ребята, давайте вспомним, что такое мебель и для чего она нам нужна?»

Ответы детей.

Педагог: «А сейчас,  я предлагаю вам, выполнить упражнения на стульях».

Объяснение, показ.

Перестроение в 3 шеренги.

ОРУ на месте со стульями:

Объяснение, показ.

I. И. п. – сидя на стуле, ноги согнуты в коленях, руки на колени;

1- руки в стороны;

2- руки вверх;

3- руки вперед;

4-и. п.

II.  И. п. – сидя на стуле, ноги вместе вперед, руки внизу;

1-наклон туловища вперед, коснуться кончиками пальцев носков ног;

2-и. п.;

3-4 – то же.

III. И. п. – стоя за спинкой стула, ноги вместе, руки на спинке стула;

1– присесть;

2– и. п.;

3- 4 – то же.

IV. И. п. – стоя за спинкой стула, ноги вместе, руки на пояс;

1-4 – прыжки на двух ногах вокруг стула в правую сторону;

1-4 – прыжки на двух ногах вокруг стула в левую сторону.

Дыхательная гимнастика «Вырасту большой».

И. п.- о. с.;

1- руки через стороны вверх, подняться на носки – вдох;

2-и. п. - выдох;

3-4 – то же.

Малоподвижная игра «Веселый стульчик».

Объяснение, показ.

По команде педагога дети по одному, начиная с направляющего, проползают под стулом  и возвращаются на свои места.

Подведение итогов.

1 раз

1 раз

4 раза

4 раза

4 раза

2 раза

2 раза

1 раз

Средний

Средний

Средний

Средний

Быстрый

Медленный

Средний

Запоминать последовательность при построении в одну шеренгу по росту.

Выше поднимать колено, носок ноги оттянут вниз.

Каждый должен остановиться напротив стула.

Спина прямая, руки прямые, в локтях не сгибать.

Спина прямая. Ноги прямые, в коленях не сгибать.

Спина прямая, руки в локтях не сгибать.

Ноги вместе. Упражнение выполнять под счет.

Руки прямые, в локтях не сгибать.

Глубокий вдох, длительный выдох.

Стул не задевать.